Pengaruh Senam Aerobik dan Konseling Gizi terhadap Profil Kolesterol Total Wanita Obesitas

Chamida Nur Muslicha  -  Program Studi Gizi, Fakultas Psikologi dan Kesehatan, Universitas Islam Negeri Walisongo Semarang, Indonesia
Dina Sugiyanti  -  Program Studi Gizi, Fakultas Psikologi dan Kesehatan, Universitas Islam Negeri Walisongo Semarang, Indonesia
Dwi Hartanti*  -  Program Studi Gizi, Fakultas Psikologi dan Kesehatan, Universitas Islam Negeri Walisongo Semarang, Indonesia

(*) Corresponding Author
DOI: 10.21580/ns.2022.6.2.8611
The aim of this study was to determine the difference of obese women’s cholesterol after being given combination of aerobic exercise and nutritional counseling interventions. This pre-experimental study with one group pretest and posttest design was done in Ngadiluwih Village, Matesih Sub-district, Karanganyar District and involved 18 womens who have IMT greather than 25 kg/m2 and selected by purposive sampling technique. The interventions that given to the samples are combinations between 60 minutes aerobic three times a week and nutritional counseling once a week. The data taken were pre-post cholesterol total and analyzed with Wilcoxon test of IBM SPSS Statistics 25 Commuter License. The average of sample’s cholesterol before interventions was 209.56mg / dL while after intervention decreased by 15mg / dL to 194.56mg / dL (p = <0.001). This value indicated that there was a  difference in sample’s cholesterol after interventions. Aerobic exercise three times a week and nutritional counseling once a week can be used as an alternative treatment for hypercholesterolemia in obese women.

Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui pengaruh intervensi berupa  senam aerobik dan konseling gizi terhadap profil kolesterol wanita obesitas. Penelitian ini menggunakan desain eksperimental dengan one group pretest and posttest. Berdasarkan hasil perhitungan sampel dengan teknik purposive sampling didapatkan sampel sebanyak 18 orang wanita yang memiliki nilai Indeks Massa Tubuh (IMT) di atas 25 kg/m2. Penelitian ini dilakukan di Desa Ngadiluwih, Kecamatan Matesih, Kabupaten Karanganyar. Sampel penelitian diberikan kombinasi intervensi berupa senam aerobik 3 kali seminggu selama 60 menit dan konseling gizi 1 kali seminggu. Data yang diambil adalah profil kolesterol total pretest-posttest dan dianalisis menggunakan uji Wilcoxon pada IBM SPSS Statistics 25 Commuter License. Rerata profil kolesterol sampel sebelum intervensi yakni 209,56 mg/dL sedangkan setelah intervensi mengalami penurunan sebesar 15 mg/dL menjadi 194,56 mg/dL (p<0,001). Nilai p yang diperoleh (p<0,001) tersebut menunjukkan bahwa terdapat perbedaan profil kolesterol total sampel setelah diberikan kombinasi intervensi. Kombinasi intervensi berupa senam aerobik 3 kali seminggu dan konseling gizi 1 kali seminggu dapat dijadikan alternatif dalam menangani hiperkolesterolemia pada wanita obesitas.

Keywords: aerobic exercise; cholesterol profile; nutritional counseling; obesity; konseling gizi; obesitas; profil kolesterol; senam aerobik

  1. Andini, A., Indra, E. N. (2016), ''Perbedaan pengaruh frekuensi latihan senam aerobik terhadap penurunan persentase lemak tubuh dan berat badan pada members wanita'', MEDIKORA, VX (1), pp. 39-51.
  2. Arisman. (2010), Buku Ajar Ilmu Gizi : Obesitas, Diabetes Mellitus, & Dislipidemia ; Konsep, Teori Dan Penanganan Aplikatif, Buku Kedokteran EGC, Jakarta.
  3. Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan (Balitbangkes). (2019), Laporan Povinsi Jawa Tengah Riskesdas 2018, Lembaga Penerbit Balitbangkes, Jakarta.
  4. Cornelia, Sumedi, E., Anwar, I., Ramayulis, R., Iwaningsih, S., Kresnawan, T., Nurlita, H. (2013), Konseling Gizi Proses Komunikasi, Tata Laksana Serta Aplikasi Konseling Gizi Pada Berbagai Diet, Penebar Plus, Jakarta.
  5. Fruh, S. M. (2017), " Obesity: Risk factors, complications, and strategies for sustainable long-term weight management", Journal of the American Association of Nurse Practitioners, 29 (2017), pp. S3–S14.
  6. Gallagher, D., Heymsfield, S. B., Heo, M., Jebb, S. A. Murgatroyd, P. R., Sakamoto, Y. (2000), "Healthy percentage body fat ranges: an approach for developing guidelines based on body mass index", Am J Clin Nutr, 72, pp. 694-701.
  7. Gibson, R. (2005), Principles of Nutritional Assesment, Oxford University Press, New York.
  8. Gifari, N., Kuswari, M., Nuzrina, R., Pratiwi, P., Wulandari, F. (2021), “Pengaruh latihan dan konseling gizi terhadap perubahan status gizi dewasa obesitas”, Ilmu Gizi Indonesia, 4 (2), pp. 107–116.
  9. Giriwijoyo, S. (2017), Fisiologi Kerja Dan Olahraga, Rajawai Press, Jakarta.
  10. Hartanti, D., Mulyati, T. (2017), “Hubungan asupan energi, serat, dan pengeluaran energi dengan rasio lingkar pinggang-panggul (RLPP)”, Nutri-Sains: Jurnal Gizi, Pangan dan Aplikasinya, 1 (2), pp. 46–60.
  11. Hengkengbala, G., Polii, H., Wungow, H. L. S. (2013), “Pengaruh latihan fisik aerobik terhadap kolesterol high density lipoprotein pria dengan berat badan lebih”, Jurnal e-Biomedik, 1(1), pp : 284-290.
  12. Hidayati, S., Kumalasari, M.L.F., Kusumawati, E., Andyarini, E.N. (2020), “Hubungan kadar kolesterol dengan hipertensi pada pegawai di Fakultas Psikologi Dan Kesehatan UIN Sunan Ampel”, Indonesian Journal for Health Sciences, 4 (1), pp. 10–15.
  13. Kelly, R.B. (2010), “Diet and exercise in the management of hyperlipidemia”, American Family Physician, 81 (9), pp. 1097–102.
  14. Kim, B.R., Seo, S.Y., Oh, N.G., Seo, J.-S. (2017), “Effect of nutrition counseling program on weight control in Obese University Students”, Clinical Nutrition Research, 6 (1), pp. 7–17.
  15. Laurentia, Y. (2012), Dislipidemia pada obesitas dan tidak obesitas Di RSUP Dr. Kariadi dan Laboratorium Klinik Swasta Di Semarang, Universitas Diponegoro, Semarang.
  16. Lestantina, A. (2018), “Konseling gizi pada remaja obesitas”, Jurnal Media Kesehatan, 11 (1), pp. 071–078.
  17. Maharani, A., Marjan, A., Puspareni, L. (2018), “Hubungan asupan serat, kolesterol, dan aktivitas fisik dengan kadar kolesterol darah wanita dewasa di Sanggar Senam”, Nutri-Sains: Jurnal Gizi, Pangan dan Aplikasinya, 2 (2), pp. 1–10.
  18. Murniasih, E. (2010), Mengenal Obesitas, Multi Kreasi Satudelapan, Jakarta.
  19. Pratiwi, A. (2015), Pengaruh senam aerobik terhadap penurunan berat badan pada peserta sanggar senam “ono aerobic” di Salatiga, Universitas Muhammadiyah Surakarta, Surakarta.
  20. Al Rahmad, A.H. (2018), “Pengaruh pemberian konseling gizi terhadap penurunan kadar kolesterol darah”, Jurnal Kesehatan, 9 (2), pp. 241–247.
  21. Salam, A. (2010), “Faktor risiko kejadian obesitas pada remaja”, Jurnal MKMI, 6 (3), pp. 185–190.
  22. Purnomo, R. T., Widjajanto, E., Sulistyarini, I. (2017), "Analisis faktor-faktor yang mempengaruhi kejadian stroke akut pada pasien stroke yang dibawa ke instalasi gawat darurat RSI Klaten. MOTORIK Jurnal Ilmu Kesehatan, 12(24), pp. 11-31
  23. Samosir, A.S., Sinaga, F.A., IP, J., Sinaga, R.N., Marpaung, D.R. (2018), “Senam aerobik intensitas sedang menurunkan kadar kolesterol total dan indeks massa tubuh wanita penderita obesitas”, Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan, 2 (2), pp. 93–103.
  24. Sudikno., Syarief, H., Dwiriani, C. M., Riyadi, H., Pradono, J. (2017), " Obesity risk factors among 25-65 years old adults in Bogor City, Indonesia: a prospective cohort study", J. Gizi dan Pangan, 13 (2), pp. 55-62.
  25. Wang, Y., Xu, D. (2017), “Effects of aerobic exercise on lipids and lipoproteins”, Lipids in Health and Disease, 16 (1), pp. 132.
  26. Ying, C. Y., Harith, S., Ahmad, A., Mukhali, H. B. (2018), "Prevalence, risk factors and secondary prevention of stroke recurrence in eight countries from South, East and Southeast Asia: a scoping review", Med J Malaysia, 73, pp. 90-99.
  27. Zuhl, M. (2020), Tips for Monitoring Aerobic Exercise Intensity, ACSM (American College of Sports Medicine), Indianapolis.

Open Access Copyright (c) 2022 Nutri-Sains: Jurnal Gizi, Pangan dan Aplikasinya
Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Publisher
Program Studi Gizi Fakultas Psikologi dan Kesehatan (FPK)
Universitas Islam Negeri Walisongo Semarang
Jl. Prof. Hamka KM.2, Semarang, Central Java, Indonesia
Email: nutrisains@walisongo.ac.id

 

p-ISSN: 2582-3170
e-ISSN: 2541-5921

 
Visitor Statistics

apps